日本人为啥都是罗圈腿 日本人的腿为什么是弯的

不少朋友都会发现日本人的腿大多都是弯的,尤其是日本女生,普遍身材矮小,走路也都是内八。其实这和日本的文化有着很大的关联,下面小编为大家介绍一下日本人罗圈腿的原因。

日本人为啥都是罗圈腿 

其实造成日本人罗圈腿的因素有以下几点,第一,日本女性内八字是传统,自古以来,日本女性都是穿和服的,穿和服走内八字非常快,而且很有女人味,长期这样下去,她们的腿自然就形成了罗圈腿,这一点也是在她们的基因里的;第二点,日本人吃饭总是跪着,这也是她们国家的一种礼仪,表现出恭敬的态度,就连小朋友都是跪着吃饭的,代代相传就变成了罗圈腿。最后一点,在日本罗圈腿也成为了卡哇伊的代表,很多妹子为了好看,故意走出内八字的样子,而且她们都喜欢鸭子坐,这样也会对她们的盆骨造成影响,从而影响腿型。

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日本人的腿为什么是弯的

① 遗传

尽管肌肉与脂肪的分布会有不同,但骨骼的走向与形态很大程度上来自于父辈的遗传,如果父母是O型腿的话,生下来的孩子也很有可能会遗传到O型腿。然而即使一不小心从父母那里遗传到了O型腿也不必绝望,只要不是一些先天性的遗传疾病或是本身骨头就已经弯曲了的话,还是可以进行矫正的。

② 体质

据日本网站的说法,日本人之所以多发O型腿,与过分“奢华”的体质有着密切的关系。其原因就在于日本人的肌肉量比起欧美人来说要少,一旦肌肉量减少了腿部骨骼支撑身体重量的压力也就随之增大,因此更加容易产生弯曲。

③ 更早学走路

日本的婴儿开始学走路的时间大多在出生后9-10个月的时候,比起欧美来说要早了大概半年的时间,在这个时期婴儿的骨骼和肌肉力量还没有充分发育好,因此过早地让孩子学走路很容易导致骨骼的变形。

④ 正座传统

日本自古以来就有正座的传统,曲腿正座在地上无疑会给腿部骨骼增加不小的负担,另外日本女生经常采用的鸭子坐(ぺたんこ座り)也会给盆骨造成负担,从而导致腿型产生歪曲。

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O型腿的矫正

走姿

不当的走姿不但看起来不优雅,还会影响骨骼和腿部肌肉的发展走向,长此以往还有可能会导致腿部的畸形,因此在日常生活中注意调整走路姿势有利于改善O型腿的问题。良好的走路姿势应该是:身体直立→收腹直腰→平视前方,双臂在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。另外还要注意的是,在走路时要将身体重心放在腿部的内侧,这样有利于矫正向外弯曲的腿型。

夹紧动作

无论是在等公交、地铁时,还是在学校或家里一个简单的夹紧动作就可以帮助我们矫正腿型,动作的要领也十分简单,只要伸直双腿再夹紧双膝,一次坚持15分钟,每天2-3次,不但可以矫正不良的腿型,还有瘦腿的功效哦。

松水道子法

日本针灸师松水道子针对O型腿的矫正研究出了一套独特的矫正方法,那就是在地上画一条直线,或是将家里地面上两块瓷砖的缝隙当做直线,微微提臀,脚步沿着直线后退走,行走时步伐要迈得大一些,调动大腿的肌肉和关节。往后走时脚踝稍微弯曲,脚尖稍微往上,让脚掌平行着地,每天练习1-2次。

然而无论是哪种矫正方法只有坚持不懈和持之以恒才是最有效的。

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罗圈腿怎么变直

1、站立,两脚闭拢,两手扶拖拉机膝做两膝向正前的下蹲站起健身运动,做 20~3O次。

2、低头,两手扶拖拉机膝做往左边的和往右边的绕环健身运动,做20~30次。

3、两脚设立稍大,低头,两手扶拖拉机膝做两膝向内相靠停耗训练,每一次停耗10秒钟,做5~10次。

4、两脚平行面站起。先以脚后跟为轴,做脚跟外旋和内旋健身运动;再以脚跟为轴,做脚后跟外旋和内旋健身运动,各做20~30次。

5、坐着桌椅上,竭尽全力用小腿肚捏住书,坚持不懈一定時间。假如用橡皮擦带将两膝绑住做,实际效果更为明显。

6、跪坐在腿上,踏腰,两脚渐渐地向外往前挪动,腰部随着也慢慢直起來。做 15~20次。

编辑:Elsa

审稿:Garavani